泌乳心路歷程：媽咪的哺乳救星 — 思庭國際泌乳諮詢♡無痛擠奶、塞奶&發奶食物2023
未來有要生baby的媽咪這篇一定要收藏！
彙整了兩胎泌乳的心路歷程
奶少奶多我都經歷過了
我覺得關於餵母奶這件事
就是「量力而為」
呼籲各位爸爸
這件事絕對要100% 支持媽咪的決定
尊重媽咪的意願
因為媽咪開心才有和諧幸福的家庭😆（畫重點）
#第一胎心路歷程分享
說到產後的第一大魔王
我覺得一定是擠母乳！
孕期就有看許多媽咪分享
石頭奶超恐怖，有些人說比生小孩還可怕
所以我一直很擔心自己變成石頭奶
產後第二週的某個半夜，胸部腫的像兩個碗公
我整個痛的無法入睡 ，還好月中有24小時護理師緊急來幫我疏通
擠的真的超級痛但又不能不擠，整個很想哭
但還是在那個晚上解救了我
護理師說如果沒有趕快疏通
拖到明天可能就乳腺炎要送醫😭
謝謝月中的護理師
隔天我立刻趕緊去思庭幫我疏通
他們的「無痛手擠乳」真的非常厲害
過程真的完全不痛（我甚至還一度睡著真的太累了）
擠完整個胸部很舒服又軟綿
除了解救我整個充盈狀態的乳房
還有一邊上課，讓我了解之後乳汁的變化，也可以預防之後會遇到的問題
母乳有分三種：
初乳：（產後0-5天）
一開始初乳很黏稠，也是最難擠的時後
還記得那時候每三個小時就要起來擠奶一次（因為不定時起來擠就很容易塞住）
每次用針管在收集，擠了半小時才5cc
真的是滴滴皆辛苦！🥲
於是我去了思庭第一堂課程，幫我開啟一些未開通的乳管
改善腫脹的乳腺
擠完整個順暢很多～
最後再冷敷舒緩腫脹的乳房
過渡乳：（產後5-14天）
第二堂課程 - 無痛乳腺疏通
我是產後第二週去，這個時期的母乳也不是好擠
流量比初乳多一些，這時候單邊達20cc可以用電動擠乳器了
我再到思庭幫忙協助我擠掉一些比較深層淤積的乳汁，讓擠奶可以更順暢！
成熟乳：（14天後）
這時候是乳白色，流量大
有時候會噴乳，到這階段就算是告一個段落了～
之後定時擠就不會有太大的問題
上了課才知道！原來母乳的關鍵
不在於每次喝多少量，在於時間可以多持久（就像吃保健食品的概念)
母乳有很多種抗體及免疫球蛋白等免疫物質
有給寶寶喝就可以增強寶寶免疫力
我因為工作的關係需要返回職場了
但生產時有幫寶寶做基因檢測
檢查結果是異位性皮膚炎高風險群
醫生建議有母乳就要喝母乳，讓我覺得很兩難
於是我再到思庭資訊
溝通我的需求：每天都要有，量不用多沒關係
慢慢階段性調整
每天一餐母乳，調整每8小時擠一次
讓我可以回到職場工作，也可以持續哺育母乳
最後完成我自己設定的目標：
成功提供寶寶母乳持續六個月❤️
#第二胎為母乳心路歷程分享
其實餵母奶這條路真的不容易
要犧牲掉部分睡眠時間、飲食控管（酒精絕對不行）、時間控管（需要定時擠奶）等
加上我已經回到職場上
更是難上+ 難
有時候活動長達十多個小時沒有擠奶
漲到一個不行🥲
再加上二寶生活比起第一胎又更忙碌
除了工作，下班還有照顧大寶還有準備寶寶的餐食
每天都在跟時間賽跑
雖然母乳媽咪之路很辛苦
但我還是非常享受親餵的過程
與兒子親密的連結
那種感覺很難以形容
看到他滿足的臉
我就擁有滿滿的幸福感
所以後期一直捨不得斷奶
內心很糾結～～
這一胎跟第一胎大不同！
第一胎奶量非常少，滴滴辛苦，滴滴珍貴
還記得後期奶量越來越來少
每天30cc 給Bella 喝
靠自己的毅力終於撐到六個月！
而第二胎弟弟親餵吸允的非常好
所以奶量也衝的非常快
完全不該相信我居然有一次可以150cc 的時候
只是沒奶有沒奶的煩惱
有奶也有奶的煩惱！
還記得在月中
我漲奶得很快
曾經有段時間每隔3 小時要擠奶/ 餵奶一次
完全睡不飽🐼 塞奶的時候痛到一個不行
緊急請思庭幫我急救了四次⋯
每次疏通完都覺得得到救贖🥹
PS. 出月中後是以母奶+ 配方奶的方式搭配喝！
每天至少一餐母奶、親餵一次
醫生有說多寡不重要
重要的是持久
這胎因為奶量很多
我還特別訂了一個冷凍庫來儲奶
到現在弟弟已經滿六個月了
冷凍庫還有庫存可以喝😆
這次退奶也特別小心
請思庭幫我規劃退奶的節奏
搭配麥芽水&退奶食物及排空的課程（擠出停留在胸部殘留的奶）
最後從一天4次慢慢退到一天1次
讓我順利的完成退奶✌🏻
真的太感謝思庭了！
最後放上容易發奶&塞奶&退奶的食物
我自己覺得非常實用，提供大家參考！
食物屬性並非完全符合個人體質。退奶食物大量食用才會有影響，不小心誤食不用擔心）
Tips:
1. 飲水太少乳汁會變得濃稠容易塞奶（每天建議2000cc以上的水）
2. 補充卵磷脂可以預防乳腺阻塞，降低乳汁的黏稠性
3. 那些塞奶食物都很好吃🤤但是媽咪的心情也很重要！我自己是偶爾吃沒有什麼影響～ 媽咪心情好奶量也會變多（這是真的！）
PS.珍珠奶茶是發奶食物對我來說是
試了好幾次真的奶量有提升一點！有理由放膽喝🤣
我都喝無糖珍珠鮮奶茶🧋
#abby育兒分享 #育兒日記
